Dateljni niso ravno dobrodošli, če hujšate

Jaz sem se vrgla spet v dieto, kot že neštetokrat in vedno pride kakšen praznik ali rojstni dan, ko je moja dieta prekinjena, tokrat so mi jo prekinili dateljni, pa sploh nisem vedela. Včasih se sprašujem kako lahko nekdo vztraja in shujša po 30 in več kilogramov, jaz pa se borim z temi 5 kilogrami in ne zmorem. 

Tokrat sem bila res pridna, a sem pošteno zafrknila, ker sem jedla suhe dateljne, dateljni pa redijo. Jaz pa tega nisem vedela. Non stop sem poslušala, kako so zdravi in sem si mislila, da pa jih bom vključila v prehrano ,da se bom boljše počutila. Verjamete ali ne, sem se res boljše počutila, čeprav sem hujšala, potem pa mi ni bilo jasno, zakaj jaz nisem nič lačna in sem skoz polna energije in dobre volje, kilogrami pa itak niso šli dol, malo sem preletela mojo prehrano in ugotovila, da so bili problem dateljni, ker vsebujejo kar veliko sladkorja.

Joj, kako jezna sem bila takrat, minilo je že kar nekaj dni mojega hujšanja in takrat se mi je zdelo, da sem ponovno na začetku, tako sem bila jezna, da tega nisem vedela prej ali pa da mi ni nihče povedal, jaz pa sem mislila, kako se jaz zdravo in dobro prehranjujem. 

Tako so me dateljni nesli, od tistega dne naprej jih nisem več jedla in veste kako se je poznalo na moji energiji, potem pa sem bila brez energije in tečna, kar vsi so bežali od mene stran, če mi je kdo pokazal kriv prst, sem bila jezna. Kilogrami so sedaj šli dol, dateljni pa niso bili več ne mojem krožniku, vem pa, da jih bom še jedla, ko bom kilograme dala dol, takrat si jih bom privoščila kakšne tri na tri dni in bo ravno prav, ker pa so vseeno dateljni zdravi za organizem, tako da jih ne bom izključila iz prehrane.

 …

Izbrala sem parket hrast, ker mi je deloval moderno

Vsake toliko se stil pohištva spreminja, tako se lahko točno vidi, kdaj kdo opremlja svojo hišo ali stanovanje, ker moda za sabo potegne, da vsi kupujemo kar je modno, meni se je zdel parket hrast trenutno moden in zato sem ga tudi izbrala.

Rada imam vse po zadnji modi, tudi oblačim se po zadnji modi, ker mi to veliko pomeni. Lažje grem med ljudi, boljše se počutim in ko ljudje pridejo v moj dom želim, da imam lepo in moderno, parket hrast res deluje lepo in moderno, tako sem izbrala prav njega, ko smo delali tla v stanovanju. Bila so že stara in ko sva z možem kupila stanovanje, sem ga hotel prenoviti v moderno mestno stanovanje. Nisva šla v nakup ali gradnjo hiše, ker je to prevelik strošek, želela sva živeti v mestu in tako sva kupila staro stanovanje, le da ga bova sedaj opremila po zadnji modi in parket hrast deluje moderno, masivno in prestižno. 

Kako sem uživala v nakupovanju modernih stvari. Sam izris nove kuhinje, je bil točno takšen, kot sem si želela, vse te linije, barve, vse se je moralo skladati tudi z tlemi, ker je bil parket hrast, sem tudi pohištvo izbirala v barvah, da je pasalo zraven.

Danes imam v središču mesta novo opremljeno stanovanje, na katerega sem zelo ponosna, še kako rada povabim prijateljice, da vidijo kako imam lepo in se rada pohvalim. Je pa res, če želim parket hrast obdržati lep, sem kar občutljiva, če kdo hodi obut ali pa so po tleh ostri predmeti. Moj mož pravi, da sem kar malček obsedena z čistočo.

Moderno stanovanje v mestu sem si želela in sem ga tudi dobila, želela sem moderna tla in dobila parket hrast, želela sem kuhinjo po zadnji modi in tudi to sem dobila. Sedaj živim moderno in prav nič se ne pritožujem. 

Prevajanje besedila iz angleščine v slovenščino preko spleta

Sem mama trem otrokom in ko je prvi otrok dopolnil 7 let se je pri meni začelo prevajanje besedila iz slovenščine v angleščino. Priznam, da mi tuji jeziki nikoli niso šli in ko sem že mislila, da ne bo potrebno, da jih znam, sem se še kako zmotila. Prišli so otroci, šola in igrice. Sprva me je prevajanje besedila doletelo pri določenih angleških igricah.

Tisti dan priznam, da mi je bilo zelo nerodno do mojega 7 letnega sina, ko me je vprašal, kaj mora v igrici narediti, da naj mu preberem, pa nisem znala. Kaj sem hotela šla sem na prevajanje besedila na spletu, vnesla besede in mu povedala. Včasih se je tudi tu zataknilo, ker prevod ni bil natančen, jaz igric nisem gledala, da bi lažje razumela, tako da mu tudi včasih kaj narobe povem.

Vem, da ni prav, da saj angleščine ne znam, vendar doma mi niso nikoli pomagali ,da bi me kdo kaj naučil, sama pa se tudi nisem znala, imela sem prav strah, ker so se vedno bolj norčevali iz tega, da mi angleščina ne gre. Tak osem dobila blokado, sedaj pa je prevajanje besedila postalo zelo pomembno, ker moram prevajati svojim otrokom.

Dokler so bile to igrice, ni bilo tako hudo, tudi če sem kaj narobe povedala, potem ko pa so se začela vprašanje glede angleškega jezika v šoli, pa je kar naenkrat predavanje besedila dobilo veliko večji pomen. Tukaj si nisem smela dovoliti napak, tako bi otrok šel v šolo z narobe domačo nalogo, ki sem jo povedala jaz. Začela sem se učiti angleško, če me do zdaj ni nihče prisilil, so me sedaj pa otroci. Sedaj sem se naučila vseh osnov in prevajanje besedila mi ne dela več težav, tu pa tam se še najde katera beseda, ki je ne poznam, to pa je tudi vse. 

Ženski čevlji in zamenjava

Bil je normalni dan, ko sem iz službe zavila v dvorano in se pridružila skupini pilatesa. Glede na to, da je to vadba, ki je namenjena ženskam, je bila garderoba polna ženskih oblačil, ki nikoli niso bila lepo pospravljena, ampak tako kot oblačila so bili ženski čevlji pomešani in pometani po tleh. Vse obiskovalke vadbe smo v naglici prihajale iz službe in ni bilo časa odložiti vsako stvar na svoje mesto, saj smo vse hitele na svoje blazine, kjer nas je čakal trener, ki je bil nadvse šarmanten mlad gospodič z lepo postavo.

In ravno ženski čevlji, so bili razlog, da sem ta dan mogla garderobo vadbenega centra zapustiti v vadbenih copatih. Vedno sem med tistimi, ki se jim ne mudi pretirano domov in se ne rada preoblačim v gneči prepotenih ženskih teles. Ostalo nas je le še nekaj v garderobi, počasi se preoblečem in pričnem iskati obutev, ampak moji ženski čevlji niso imeli para. Nekaj časa nemo opazujem okoli sebe po tleh, ko me spopade rahla panika, da je dejansko moj drugi čevelj izginil. Pričnem odpirati omarico za omarico, a moji ženski čevlji še vedno niso dobili para. Preostala mi je še zadnja omarica, previdno odprem in iz nje se vsuje velik kup vadbenih oblačil, premečem vsak kos, a čevlja še vedno nikjer.

Sprijaznila sem se da bom tokrat odšla domov v vadbenih čeveljcih, kaj mi je drugega preostalo, ko pa so moji ženski čevlji izgubili svojo dvojino. Pomirila sem se, kljub dejstvu da so bili darilo mojega dragega in so mi bili ti ženski čevlji izredno všeč in zelo udobni za nošenje. 

Naslednje jutro mi zazvoni telefon, kolegica iz vadbenega centra se prične na vso moč opravičevati, da je pomotoma v svojo torbo s svojimi oblačili potisnila tudi moj čevelj. Tako me je povabila na kavico, kjer so moji ženski čevlji dobili nazaj svojo dvojino in še naprej bom lahko stopala lahkotno in udobno do dvorane. 

Snegolovi so še kako pomembni

Če mislite, da snegolovi niso pomembni in živite kjerkoli v Sloveniji razen na primorskem ste se pošteno zmotili, kajti vsepovsod drugod po Sloveniji so še kako pomembni. Tam kjer hiša, blok ali več stanovanjska hiša nima snegolovov je lahko še kako nevarno in lahko pride do nesreče. Ni potrebno, da razmišljate samo nase in si rečete, da pri vas snegolovi na strehi niso pomembni, ker ko bo sneg boste pazili. Tako žal to ne gre. 

Kakšno funkcijo pa pravzaprav snegolovi imajo?

Prepričujejo, da sneg zdrsne iz strehe in tako preprečijo, da sneg ne pade na kakšnega človeka ali na kakšen predmet. Ni pa pomembno samo to, da snegolovi so na strehi, še kako je pomembno kako so razporejeni, kajti šele takrat, ko so pravilno nameščeni in ko jih je toliko kot jih je potrebno, bodo prišli prav, ko pride zima in sneg. 

Marsikje se dogajajo stvari, ki ne bi  bile potrebne, če bi bili snegolovi pravilno montirani. Tako sneg lahko pade na:

  • Cesto,
  • avto,
  • predmete okoli hiše,
  • človeka.

In tako naredi lahko še kako veliko škodo ali pri človeku poškodbo. Sama vem, kako sem enkrat odskočila, ko sem pri eni hiši zaslišala, da se sneg po strehi premika in hvala bogu mi je uspelo. Ker se je toliko snega zapeljalo iz strehe, da takrat sigurno ne bi odnesla brez poškodb. 

Strehe morajo resnično biti opremljene pravilno, tako morajo biti pravilno montirani snegolovi in žlebovi. Včasih so se hiše gradile brez snegolovov in vemo, kako je sneg letel iz streh in kako hiter si mogel biti, da si pravočasno umaknil avto ali pa da si sam pobegnil snegu. Danes pa temu ni več tako, strokovnjaki točno vedo, kako pomembni so snegolovi za varnost in točno vedo koliko jih katera streh potrebuje, da sneg ne bo zdrsnil iz strehe, ampak se bo na strehi počasi stalil. Tako tudi mora biti, kajti če snegolovi niso pravilno montirani sneg vseeno zdrsi iz strehe. 

Senčila za avto

Ne verjamete, da jih potrebujete? Pa še kako vam bodo prišla prav, ko boste sedeli v avtu od zadaj ali pa boste imeli manjše otroke. Načrtovana pot, ki bo dolga ni enostavno, še posebej če gremo z otroci. Verjemite, da boste v parih urah vožnje senčila že potrebovali. Manjši otroci, sedijo še v stolčkih na zadnjih sedežih in se ne morejo premikati po avtu sem ter tja, ko jim ponagaja sonce. 

Takrat pa nam senčila pridejo, še kako prav. V trgovinah in že tudi na raznih petrolih lahko kupite razna senčila za okna v avtu. Lahko izbirate med klasičnimi enobarvnimi, lahko pa izbirate med pisanimi in porisanimi. Izbirate lahko motive za dečke ali deklice resnično je na voljo ogromno izbire. Ko se odločimo, da senčila za avto kupimo in jih montiramo, pa misimo, da smo z tem zaključili. Pa na žalost nismo. Za naša okna v avtu, se kar pripravite, da boste kupili več senčil, saj majhni otroci, hitro naredijo kakšno lumparijo, ako preveč potegnejo za ročko in že lahko senčila raztrgajo. Zato ne komplicirajte preveč pri izbiranju, glavno je da jih imate, ker vam bodo prišla prav.

Že sama daljša vožnja, ko vam vaš otrok zaspi in mu naenkrat, ker ste obrnili smer avta začne močno sijati sonce v glavo, vi pa nimate senčila. Takrat nastane problem. Otroku ne more sijati sonce v glavo dlje časa. Takrat če ne boste imeli senčila, se bo slej ko prej vaš otrok zbudil, ali pa se boste mogli ustaviti. Večkrat vidimo, da se starši potem rešijo z raznimi zataknjenimi cunjami na šipo, kar ni dobro in tudi varno ne.  Ni vam potrebno kupiti več senčil in jih dati na oba okna, ker jih mogoče ne boste potrebovali veliko, kupite pa si enega, saj ta pa vam bo sigurno prišel v poštev, če ne drugače pa na daljših vožnjah z otrokom. 

Optika Lucija je najboljša optika

Potrebovala sem sončna očala zame. Ker sem kar zahteven kupec, ravno nisem vesela dneva, ko se odločim, da si grem kupit sončna očala. Saj sem prepričana, da na moj obraz res ni lahko izbrati pravih očal in da so tudi moderne za to leto. Namreč želim si pa vsako leto nova sončna očala. Bila sem že v velikih trgovinah in optikah in nisem bila navdušena nad postrežbo, nekako sem se počutila odveč, izjema pa je optika Lucija.  Tu se počutiš kot kralj.

Res je, da optika Lucija ni velika, je prav majhna in tudi malo skrita. Nisem je našla po naključju  na sprehodu. Ko sem iskala dobro optiko preko spleta sem naletela na to optiko. Nekaj me je pritegnilo že preko spleta. Videlo se je, da optika Lucija da ogromno poudarka na modo in sledi modi vsak trenutek. To pa je bilo to. Čutila sem, da v tej optiki očala ne stojijo iz sezone v sezono, vendar vedno poskrbijo za nove modele.

Tako je optika Lucija prišla v moj plan, takoj ko bom utegnila. Res je prišel dan, ko sem bila blizu in sem se oglasila. Že sam vstop in sprejem je bil topel in sproščen. Kar sem potrebovala. Lahko sem si mirne volje razgledala očala in vsa so mi bila na dotiku rok, nobena niso bila zaklenjena v omarice pod steklo, kar mi je bilo neizmerno všeč, da nisem potrebovala prositi za vsaka očala. 

Ko sem preletela vsa očala, sva z prodajalko začele misijo nemogoče. 

Ali mi bo optika Lucija naklonjena in bom dobila prava očala?

Resnično nisem verjela, ker sem vedno bila razočarana. A tokrat ne. Skupaj z prodajalko sva končale pri štirih norih modelih izmed katerih sem morala izbrati ene. Misija nemogoče zame, da sem dobila štiri popolna očala zame in da moram izbrati ena. Ja definitivno je optika Lucija moja optika od sedaj naprej.…

Ali je Bio hrana ni tako zelo draga hrana?

Eko hrana je boljša odmeva z vseh oglasnih sporočil in polic. Trgovka vas bo na vsak način hotela prepričati, da so bio limone resnično boljša izbira za vaše življenje. Toda ali je to res? Za odgovor sem morala resnično preveriti cel kup člankov o tem zakaj je bio hrana boljša hrana za vaš jedilnik. 

Torej če najprej pogledamo največjo težavo bio hrane, lahko kaj hitro ugotovimo, da večina ljudi izjavi isti stavek in sicer. Eko hrana je verjetno res boljša toda kaj ko je tako draga? Toda eko hrana v resnici sploh ni draga. Pri pridelavi bio hrane se ne sme uporabljati klasičnih škropiv, ki vsebujejo vse slabe snovi, ki jih kmetje uporabijo v fazi pridelave hrane. Kmetje si seveda s škropivi pomagajo in tako poskrbijo, da so njihovi pridelki bogati in rodni. Toda ta škropiva ostajajo v samih pridelkih in prav ta škropiva v končni fazi preidejo v vaše telo. Torej če smo ugotovili, da v primeru klasične pridelave hrane kmetje uporabijo škropiva, kmetje, ki pridelujejo eko hrano, žal teh škropiv ne morejo niti ne smejo uporabljati. Škropiva, ki jih lahko kmetje uporabljajo so zelo blaga in draga. 

Takoj torej lahko ugotovimo, da imajo kmetje pri pridelavi bio hrane resnično več stroškov a hkrati, pri sami pridelavi hrane še vedno veliko stavijo, da njihovih pridelkov ne bo napadla bolezen oziroma škodljivci. Ker se to le redko zgodi, kmetje na koncu sezone lahko na police postavijo bistveno manj količin izdelkov in pridelkov. In prav to je glavni razlog za višje cene eko hrane. Toda v primeru nakupa bio hrane, hkrati poskrbite, da kmetje, ki se ukvarjajo z pridelavo bio hrane ne bodo odnehali in svojega načina pridelave zamenjali s klasičnim načinom pridelave hrane, kjer bi na koncu v vaši prehrani našli ogromno pesticidov in ostalih slabih snovi. Kupite manj in kupite bolje bi lahko bil moj nasvet, tako bo eko hrana lahko našla pot do vaše mize, brez, da vas bo bolelo zaradi visokih stroškov bio hrane.…

Kompresijske nogavice so priporočljive za tek

Ko tečemo, še kako trpijo naše noge, stopala, gležnji in zakaj si ne bi kupili kompresijske nogavice po meri in tako poskrbeli za naše noge. Pri teku vam bodo optimizirale cirkulacijo krvi, tako se boste med tekom zelo dobro počutili in tudi pomagale vam bodo pri samem okrevanju  po teku.  Tako bodo kompresijske nogavice poskrbele za vaše gležnje in tetive.

Če pogledamo, kako kompresijske nogavice po meri delujejo:

Vemo, da te nogavice stiskajo, tudi zato jih imenujemo kompresijske in s tem, ko imajo to nalogo nam pomagajo pri prekrvavitvi stopal in spodnjega dela noge in tako pospešijo pretok krvi v venah.

Nogavice so tako narejene, da zračni tokovi regulirajo temperaturo. Tako vas tudi ščitijo pred udarci in vam blažijo celotna stopala pri samem teku.

Definitivno je dobro uporabljati kompresijske nogavice po meri, kajti tako bomo poskrbeli, da se bodo naše noge dobro počutile med tekom in po teku.

Lahko jih kupite v vseh športnih trgovinah, danes so na voljo v raznih velikostih, barvah in tudi kompresija je različna, tako boste sami videli katere kompresijske nogavice vam odgovarjajo. 

Včasih se jih ni toliko nosilo, danes pa če boste šli na kakšno tekaško tekmovanje, boste videli ogromno barv dokolenk in prav to so kompresijske nogavice po meri, tekači so jih začeli ogromno uporabljati in prav je tako. Časi se spreminjajo in tudi način oblačenja in obutve za tek se sčasoma spreminja, ko boste kupovali celotno opremo za tek, vam bodo že sami prodajalci ponudili kompresijske nogavice po meri in vam svetovali katere so dobre prav za vas. Kajti vedno večja je izbira in na trg prihajajo novi in novi modeli, ki so vedno boljši od starih modelov, saj se trudijo popraviti določene pomanjkljivosti, ki jih preko testiranj ugotovijo. Zato se prepustite strokovnjakom in naj vam izberejo pravilne kompresijske nogavice po meri, da bodo služile vašim nogam in stopalom in vam bo tek v užitek.…

Želim si liposukcijo

Moja postava je bila vedno lepa, dokler nisem rodila. Da ne bo pomote, sedaj je moja postava še vedno lepa le na trebuhu mi je ostalo ogromno odvečne maščobe, ki jo z telovadbo ne morem izgubiti. Prav zato sem začela razmišljati, da liposukcija trebuha ne bi bila slaba rešitev.

Sprva sem si zadala cilj, da sama z prehrano in telovadbo spravim čim več maščobe stran, ko sem prišla do točke, ko nisem mogla več in je trdovratna maščoba na mojem trebuhu ostajala, sem se odločila za pregled pri zdravniku in specialistu za liposukcijo trebuha.

To je bila pravilna odločitev. Že na prvem obisku sva se oba strinjala, da je pravilno da sem prišla, kajti le z težavo, bi lahko naredila sama še več. 

Ko je bila pri meni narejena liposukcija trebuha, sem bila presrečna. Ta občutek, ko nič okoli pasa več ne visi in ko veš, da boš skrbel naprej za zdrav način življenja in do tega ne bo več prišlo, sem bila neizmerno hvaležna, da me liposukcija trebuha ni ustavila in da sem si upala iti na ta poseg. Kajti vem, da bi se še danes matrala in ne bi mogla priti do takšnega rezultata brez posega. 

Moja odločitev je bila pravilna in edina prava. 

Če bi se še enkrat odločala, bi se še enkrat odločila za to in ne bom rekla, da v življenju ne bo prišel čas, če bom potrebovala ponovno liposukcijo, mogoče kje drugje na telesu, nogah, trebuhu, podbradek se bom z veseljem vrnila k svojemu zdravniku. Danes pa uživam, ker je bila liposukcija trebuha uspešna in nadaljujem svoj zdrav življenjski slog. 

Vsi, ki imate probleme in se z telovadbo ne morete rešiti maščobe, ki se je nakopičila na določenem delu telesa, vam priporočam, da si jo operativno odstranite, naj bo to liposukcija trebuha ali pa nog.…